Cepat Lelah Setelah Makan? Ini Penyebabnya

Home / Gaya Hidup / Cepat Lelah Setelah Makan? Ini Penyebabnya
Cepat Lelah Setelah Makan? Ini Penyebabnya ILUSTRASI. Lelah setelah makan. (FOTO: 365healthinfo.com)

TIMESSURABAYA, JAKARTA – Setiap makanan yang Anda makan akan diubah oleh tubuh menjadi energi agar Anda bisa terus beraktivitas. Akan tetapi, kenapa banyak orang yang justru merasa lemas setelah makan? Apa penyebab cepat lelah setelah makan? Dilansir dari Hello Sehat, berikut penjelasannya.

Pada umumnya begitu makanan sampai ke lambung, sistem pencernaan Anda akan menyerap zat gizinya untuk kemudian dibagi-bagikan ke bagian tubuh yang membutuhkan. Sebagian besar zat ini akan diubah menjadi energi yang dipakai oleh otot sekujur tubuh untuk terus bergerak.

Sementara sisanya akan membantu tubuh memproduksi dan mengatur berbagai hormon, seperti kolesistokinin dan glukagon yang memicu rasa kenyang sekaligus menaikkan gula darah, dan melatonin yang merangsang rasa kantuk. Kombinasi dari berbagai hormon ini tak hanya Anda merasa ngantuk setelah makan, namun juga membuat tubuh terasa lebih lelah dan capek.

Respon tubuh ini sangat wajar dan terjadi pada hampir setiap manusia. Apalagi jika Anda baru saja makan dalam porsi yang banyak. Jadi jika tidak ingin mengantuk dan kecapekan setelah makan, hindari terlalu banyak makan. (*)

Berita Lainnya

Komentar

Top
satriamedia.com